Не секрет, что ежедневное ношение высоких каблуков может повлиять на вашу осанку и здоровье в целом. Попробуем детально разобраться, к чем может привести любовь к высоким шпилькам.
Остеоартроз
Остеопороз развивается из-за того, что меняется центр тяжести и нагрузка приходится на коленный сустав.
Одно из самых частых заболеваний у любительниц пощеголять на шпильках. Согласно исследованиям ученых длительное ношение каблуков оказывает сильное влияние на развитие остеоартроза колена и дегенеративные изменения суставов. Остеопороз развивается из-за того, что меняется центр тяжести и нагрузка приходится на коленный сустав, который со временем может начать разрушаться.
Боль в суставе большого пальца
Еще одно неприятное последствие ношения обуви — боль в основании большого пальца ноги. Чаще всего она возникает из-за воспаления оболочки сустава — мягких тканей, которые его окружают. Кроме того, часто возникает онемение и покраснение пальцев на ногах из-за повышенной нагрузки на них. Обычно эти симптомы пропадают после смены обуви на более удобную.
Неврома Мортона
О существовании данного опасного побочного эффекта ношения каблуков должны знать девушки, предпочитающие туфли на шпильке с узким носом. В такой обуви пальцы сильно сдавливаются, поэтому мягкие ткани и нервы истончаются и деформируются, что приводит к развитию опухоли нервных тканей.
Ее основные симптомы: боль при повышении нагрузки, парастезия (ощущение покалывания на коже) и онемение.
Проблемы с сухожилиями
Задний ахиллобурсит
Специалисты советуют ежедневно выполнять упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение с ахиллова сухожилия.
Еще одно страшное слово, которое вы узнаете не понаслышке, если будете злоупотреблять высокими каблуками. Чем характеризуется это состояние? Вы заметите костяной нарост чуть выше пятки. Он будет задевать мягкие ткани вокруг ахиллова сухожилия, причиняя болевые ощущения. Для профилактики данного синдрома специалисты советуют ежедневно выполнять упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение с ахиллова сухожилия.
Туфли на шпильках доведут до оргазма
Не нужно быть ученым, чтобы догадаться, какой сногсшибательный эффект оказывают на мужчин дамы в туфлях на шпильках. Но, как утверждают ученые, шпильки могут самым благоприятным образом влиять и на качество сексуальной жизни женщины.
Ношение обуви на высоких каблуках не только держит ноги в тонусе и укрепляет тазовые мускулы, но и благотворно влияет на мышцы малого таза, которые называют «мышцами удовольствия». В обычной жизни мышцы малого таза тренируются крайне редко, утверждает автор открытия, итальянский гинеколог доктор Мария Черруто, и даже активные физкультурники, как правило, их игнорируют. Ношение каблуков представляет возможность развить эти мышцы. Причем физическая нагрузка происходит практически незаметно для женщины.
Известный дизайнер обуви Маноло Бланик воспринял новость с энтузиазмом. «Когда вы встаете на высокие шпильки, жизнь становится интереснее, — говорит фэшн-гуру. — Для женщин это беспроигрышный способ привлечь мужское внимание. Я знаю парней, которые говорят, что шпильки сохранили их брак. Но не стоит перегибать палку: если высота шпильки больше 4,5 дюймов, то вряд ли вы сможете идти изящно».
В исследовании приняли участие 66 женщин в возрасте до 50 лет. При помощи специальных электрических приборов у дам измеряли активность мышц малого таза в зависимости от наклона стопы. В результате было установлено, что у тех, кто держит ноги под углом 15 градусов к поверхности пола, что соответствует высоте 7-сантиметрового каблука, активность группы мышц малого таза заметно отличается. Высокие каблуки оказывают влияние на «мышцы удовольствия», увеличивая их способность к сокращению. Подобная тренировка способствует получению более глубокого удовольствия и в целом благотворно сказывается на области тазового дна.
«Женщины часто испытывают сложности с выполнением упражнений для области таза, и ношение обуви на высоком каблуке может оказаться неплохим решением проблемы, — говорит доктор Черруто. — Как и большинство женщин, я люблю туфли на шпильках, и хотя порой мне не очень удобно, я продолжаю носить их, чтобы выглядеть выше и стройнее. И тем приятнее осознавать, что шпильки полезны для здоровья».
Ученые помогут любительницам шпилек
Мы все прекрасно понимаем, что постоянное ношение туфелек на шпильке не лучшим образом отражается на состоянии наших ножек. Красота все же требует жертв. Мы стараемся не обращать внимания на деформацию стопы и продолжаем ходить на высоких каблуках. К счастью, английские ученые решили войти в наше положение и обещают в скором времени разработать эффективное лекарство от «болезни высоких каблуков».
Соотношение мужчин и женщин с плоскостопием 1:10. Даже если учитывать другие приводящие к появлению проблемы факторы, нельзя не признать, что влияние каблуков на развитие деформаций стоп неоспоримо (мужчины каблуков не носят).
Ученые из Университета Восточной Англии выяснили, что причиной плоскостопия у женщин, проводящих на каблуках много часов, является ослабление сухожилий в стопе. В свою очередь, в этом виноваты особые протеины и энзимы, вырабатываемые организмом.
Ранее исследователи из Нортумбрийского университета, изучив реакцию мужчин на женщин, носящих обувь на высоком каблуке, и представительниц прекрасного пола, предпочитающих сплошную подошву, пришли к выводу, что джентльмены в большинстве своем не замечают, во что обута девушка. Их гораздо больше интересует ее фигура и пластика в движениях.
Ученые полагают, что, повлияв на энзимы, можно предотвратить развитие плоскостопия, которое обычно поражает женщин старше 40 лет. Доктор Грэхам Райли уверен: именно туфли на каблуке не поддерживают ногу должным образом и в итоге сухожилия ослабевают, пишет Meddaily.ru. Каблуки изменяют положение тело, увеличивая нагрузку на подушечку стопы. А постоянное ношение каблуков приводит к напряжению тазового сустава и коленей, что увеличивает риск остеоартрита, проблем со спиной, патологии пальцев.
К сожалению, по прогнозам Райли, вряд ли в ближайшее время появится реальное средство от плоскостопия, воздействующее на энзимы. Однако прогресс в решении данного вопроса уже заметен. Но тем не менее пока специалисты рекомендуют женщинам не увлекаться ношением обуви на высоком каблуке.
