Чтобы ваша половая жизнь стала ярче и интенсивней вам помогут продукты, которые заставят вас чувствовать себя раскованной, полной энергии и игривого настроения. Правильный баланс полезных веществ и витаминов в вашем рационе заставит ваш организм работать в усиленном режиме и вырабатывать важные для интимного здоровья гормонов эстрогена и тестостерона, которые нужны для чувственного секса и приятных минут вместе.
Половое влечение и регулярный секс имеют важное значение для женщины и продукты, которые вы употребляете, играют большую роль в самочувствии и правильном настрое. Таким образом еда и хороший секс тесно взаимосвязаны и вам предлагается список афродизиаков для женщин, которые помогут увеличить ваше либидо и улучшить интимную жизнь.
Сельдерей
Хрустящие вегетарианские стебли с низким содержанием калорий и химических веществ андростерона и aдростенала заставляют вас быть более активной в любовных играх, привлекательной. Также в составе сельдерея есть мужской гормон тестостерон, который повышает женское возбуждение. Но не налегайте на этот овощ, потому что сельдерей содержит помимо возбуждающих веществ натрий и калий, которые делают его отличным мочегонным средством.
Морепродукты и моллюски
Почти все морепродукты и моллюски содержат большое количество полезных веществ: постный белок, медь, цинк, селен и минеральный фосфор, которые повышают ваше либидо и чувствительность половых органов.
Листовые зеленые овощи
Зеленые овощи обладают высокой концентрацией витамина А, который приводит в баланс гормоны отвечающие за желание и правильное настроение перед любовными играми. А содержание минерала йода, который помогает нормальной работе щитовидной железы и надпочечников, которые влияют на женское либидо и регулируют игривое настроение.
Клубника
Ярко-красные сочные ягоды повышают желание и улучшат вашу фертильность. Содержание клетчатки, витаминов С и В в клубнике помогают выводить жидкости из организма. Также эти сочные ягоды содержат растительные жиры и калий, которые оказывают положительное влияние на работу сердца, циркуляции крови и прилива её к половым органам, что помогает быстрее достичь оргазма.
Темный шоколад
Эта ароматная сладость содержит химическое соединение фенилэтиламин - эндорфин, которое оказывает положительное влияние на ваше настроение и дает чувство влюбленности.
Орешки
Все орешки являются источником аминокислот, которые улучшают циркуляцию химических веществ, которые улучшают ваше настроение и настраивают ваш организм на игривый лад, а также помогают расширять кровеносные сосуды, улучшают приток крови к гениталиям и ускоряют достижение оргазма. А жиры содержащиеся в орешках повышают уровень эндорфинов, что помогает вам расслабиться.
Черника
Либидо и сексуальная функция невозможны без хорошей циркуляции крови, а чтобы желание и достижение кульминации занимало меньше времени черника станет лучшим афродизиаком для женщин. Большое количество антиоксидантов в этих ягодах выводит токсины из организма и заставляет вас чувствовать себя желанной. А голубика имеет в составе химическое вещество дофамин, который стимулирует центры удовольствия вашего головного мозга.
Арбуз
Прохладные и сочные ломтики арбуза являются основным десертом перед любовными играми. Аминокислота под названием цитруллин, в его составе быстро расслабляет организм, повышает настроение и увеличивает приток крови к гениталиям, что позволяет быстро достичь оргазма.
Сбалансированное питание
Половое влечение женщины стимулируется, когда головной мозг начинает выделять серотонин. Его уровень увеличивается, когда вы употребляете сложные углеводы например, цельные крупы, макаронные изделия, неочищенный рис, овощи и бобовые и избегайте простых углеводов: белый макароны, белый рис и белый хлеб, которые содержат большое количество сахара и белков. Это даст вам длительное повышение серотонина и стабильную энергию для активного секса.
