Культура. Это слово обычно приводит нас к школьным партам. В университетские комнаты. Между страницами книги. Тем не менее, за этим термином скрываются и другие оттенки. Даже если культура является пищей для нашего разума, это не значит, что она может быть предназначена только для этого. Культура питания — прекрасный пример, подтверждающий эту гипотезу.
Что такое диетическая культура?
Это лето. Солнце светит каждый день в голубом небе. Цветы цветут. Люди наслаждаются собой на пляже. Эти мысли должны приносить нам радость и счастье. Ну, отчасти да. Просто мы не можем забыть часть темы. Лето жаркое. А жара заставляет раздеваться. Мы раскрываем наши тела. Даже некоторые части, с которыми мы не чувствуем себя комфортно. Итак, вопрос: почему мы так себя чувствуем? И, прежде всего: аутентичны ли эти мысли? Попробуем дать некоторые ответы. Культура питания может дать нам некоторые ответы. Культура питания — это не что иное, как строгий набор ожиданий о том, что худоба и привлекательность важнее физического здоровья и эмоционального благополучия .
Трудно сказать, как и когда началось это явление. Мы можем только утверждать, что со временем он становился все более и более популярным. Философы часто говорят о естественном состоянии. Этим термином они обозначают гипотетическое дикое государство, нетронутое цивилизацией. Это означает, что вы не должны быть обусловлены какими-либо социальными убеждениями или установками. Мы можем рассматривать естественное состояние как невозможную ситуацию. На самом деле на каждого человека почти не влияют социальные убеждения. И, конечно же, тела людей являются наиболее поражаемым объектом. Поскольку мы всего лишь маленькие дети, суждения захлестывают каждого человека.
«Какой пухленький малыш!» — говорят люди, глядя на толстого младенца. В первые годы жизни упитанность считается признаком хорошего здоровья. Потом мы взрослеем. И все меняется.
Задача стать взрослым
Когда мы становимся старше, полнота становится своего рода недостатком. Не потому, что ожирение — настоящая проблема. Мы действуем так из-за некоторых социальных убеждений, которые исходят из культуры питания. Мы привыкли ассоциировать красоту, здоровье и успех с худобой. Многие убеждены, что красивое и здоровое тело – это обязательно стройная форма. И это совершенно неверно. Как люди 21 века, мы очень хорошо знаем концепцию разнообразия. Мы знаем, что кожа имеет разные цвета в зависимости от генетического кода, из которого она состоит. Глаза наших друзей имеют разные оттенки. Есть невысокие и высокие люди. Итак, давайте просто распространим эти знания на нашу талию. Фактически, люди могут быть от природы худыми или от природы толстыми. Это означает, что ожирение не обязательно является патологическим симптомом. И, во всяком случае, прояснить эту ситуацию может только врач.
Можем ли мы победить культуру диет?
Хорошие новости: ответ на этот вопрос наверняка положительный. Кстати, чтобы победить в этой битве, нужно приложить некоторые усилия. Это потому, что мы имеем дело с сильным монстром. Итак, мы должны вытащить наше самое острое оружие. По этой причине мы должны начать снизу. Из всех тех деталей, которые мы часто считаем крошечными. Даже когда их нет. Главный пример — язык. В этой статье мы не находим ни ласкательного, ни уменьшительного значения слова «Толстый» . Поскольку это всего лишь слово, прилагательное, нам не нужно бояться его использовать. Обычно мы не боимся использовать термин «тонкий» . Итак, почему с «Fat» должно быть иначе ? Проблема снова объясняется культурой питания.
Это явление заставляет нас поверить, что быть стройным — это привилегия. И, с другой стороны, быть толстым — это то, чего стыдно. И это такая неправильная идея. Давайте просто используем это слово в описательном смысле. Мы все помним весну и осень 2020 года. Многие застряли дома. По этой причине все социальные сети были полны советов о том, как поддерживать свое тело в форме. Эта тенденция должна заставить нас задуматься. Даже в такое напряженное время некоторые люди сосредотачиваются на своих фигурах. Это не их вина. Как было сказано драгоценно, люди обусловлены этой лихорадкой. Это заблуждение, которое поддерживает иллюзию идеального тела.
Ключевое слово: слушай
Нелегко размышлять о том, к чему мы всегда привыкли. И еще труднее изменить свое отношение. Просто помните: сложно не значит невозможно. Мы можем сделать это. И у нас есть туз в рукаве. Мы должны сосредоточиться на самих себе. На наших эмоциях. Задавать себе больше вопросов — хорошее начало. Например, если мы хотим немного похудеть, давайте попробуем понять, почему. Давайте зададимся вопросом о причинах. Во многих случаях мы хотим похудеть, чтобы выглядеть более привлекательно. И, к сожалению, в нашем обществе красота и худоба неразрывно связаны. Так что остановись. Дышать. И помните, как говорил Махатма Ганди: «Вы — это изменение, которое вы хотите видеть в слове».
Вот почему мы все должны что-то делать для борьбы со стереотипами тела и культурой питания. Это тяжело. Будьте добры к себе. Прости себя за то, что ты не можешь этого сделать. И наслаждайтесь любым актом перемен. Если вы понимаете, что хотите похудеть только из-за каких-то социальных убеждений, это нормально. Вы не одиноки. Путь долгий. Мы можем идти рука об руку.
